Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 344 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,2 g 16%
  • Υδατάνθρακες 71 g 26%
  • Λιπαρά 1,5 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 3,7 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,2 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 4,1 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 77,5 mg 18%
  • Φώσφορος 235 mg 19%
  • Κάλιο 250 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,37 mg 41%
  • Μαγγάνιο 1,3 mg 54%
  • Σελήνιο 5,3 µg 10%
  • Ιώδιο 5 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3448,2 g71 g1,5 g
50 g50 g1724,1 g36 g0,8 g
150 g150 g51612 g107 g2,3 g
200 g200 g68816 g142 g3 g
250 g250 g86021 g178 g3,8 g

Ερωτήσεις για το Rice and barley mix

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice and barley mix;

Τα 100 g Rice and barley mix έχουν 344 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice and barley mix;

Τα 50 g Rice and barley mix έχουν 172 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice and barley mix;

Τα 150 g Rice and barley mix έχουν 516 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rice and barley mix;

Τα 200 g Rice and barley mix έχουν 688 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rice and barley mix;

Τα 250 g Rice and barley mix έχουν 860 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34905 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες