Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Karelian pasty, rice filling

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

148
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά3,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 148 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
  • Υδατάνθρακες 24 g 9%
  • Λιπαρά 3,2 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 298 mg 13%
  • Χοληστερόλη 4,5 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14,2 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,43 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,65 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
  • Βιταμίνη K 3 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 0,33 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 74,6 mg 6%
  • Σίδηρος 0,63 mg 3%
  • Μαγνήσιο 23,7 mg 6%
  • Φώσφορος 108 mg 9%
  • Κάλιο 160 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,79 mg 7%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
  • Σελήνιο 4,9 µg 9%
  • Ιώδιο 26,9 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1484,2 g24 g3,2 g
50 g50 g742,1 g12 g1,6 g
150 g150 g2226,3 g36 g4,8 g
200 g200 g2968,4 g49 g6,4 g
250 g250 g37011 g61 g8 g

Ερωτήσεις για το Karelian pasty, rice filling

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Karelian pasty, rice filling;

Τα 100 g Karelian pasty, rice filling έχουν 148 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Karelian pasty, rice filling;

Τα 50 g Karelian pasty, rice filling έχουν 74 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Karelian pasty, rice filling;

Τα 150 g Karelian pasty, rice filling έχουν 222 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Karelian pasty, rice filling;

Τα 200 g Karelian pasty, rice filling έχουν 296 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Karelian pasty, rice filling;

Τα 250 g Karelian pasty, rice filling έχουν 370 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 1013 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες