Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 105 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 2,6 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 213 mg 9%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 38 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
- Βιταμίνη K 5,8 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 10,4 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 27 mg 6%
- Φώσφορος 73 mg 6%
- Κάλιο 89 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,51 mg 5%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,2 g | 17 g | 2,6 g |
| 1 μερίδα | 292 g | 307 | 6,5 g | 48 g | 7,5 g |
| 2 μερίδες | 584 g | 613 | 13 g | 96 g | 15 g |
| ½ μερίδα | 146 g | 153 | 3,3 g | 24 g | 3,7 g |
| 3 μερίδες | 876 g | 920 | 20 g | 144 g | 22 g |
| 4 μερίδες | 1168 g | 1226 | 26 g | 193 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 8,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,4 g | 25 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,5 g | 33 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5,6 g | 41 g | 6,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rice brown with vegetables and gravy no added fat94 kcal / 100 g
- Rice brown with gravy fat added114 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 100 g Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added έχουν 105 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (292 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 1 μερίδα (292 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added έχουν 307 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (584 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 2 μερίδες (584 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added έχουν 613 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (146 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added;
Τα ½ μερίδα (146 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added έχουν 153 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (876 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 3 μερίδες (876 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added έχουν 920 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 144 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1168 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 4 μερίδες (1168 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added έχουν 1226 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 193 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 50 g Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added έχουν 53 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added;
Τα 150 g Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added έχουν 158 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58165450 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
