Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

94
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,3 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά1,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 94 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 1,2 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 216 mg 9%
  • Χοληστερόλη 1 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 39 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
  • Βιταμίνη K 4,5 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 10,6 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 0,49 mg 3%
  • Μαγνήσιο 27 mg 6%
  • Φώσφορος 74 mg 6%
  • Κάλιο 90 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 3,5 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g942,3 g17 g1,2 g
1 μερίδα288 g2716,5 g48 g3,5 g
2 μερίδες576 g54113 g96 g7 g
½ μερίδα144 g1353,3 g24 g1,7 g
3 μερίδες864 g81220 g145 g11 g
4 μερίδες1152 g108326 g193 g14 g
50 g50 g471,1 g8,4 g0,6 g
150 g150 g1413,4 g25 g1,8 g
200 g200 g1884,5 g34 g2,4 g
250 g250 g2355,7 g42 g3 g

Ερωτήσεις για το Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat;

Τα 100 g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 94 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (288 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat;

Τα 1 μερίδα (288 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 271 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (576 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat;

Τα 2 μερίδες (576 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 541 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (144 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat;

Τα ½ μερίδα (144 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 135 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (864 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat;

Τα 3 μερίδες (864 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 812 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1152 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat;

Τα 4 μερίδες (1152 g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 1083 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 193 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat;

Τα 50 g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 47 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat;

Τα 150 g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat έχουν 141 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58165440 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες