Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, brown, with gravy, no added fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

101
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,1 g
Υδατάνθρακες18 g
Λιπαρά1,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 101 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
  • Υδατάνθρακες 18 g 7%
  • Λιπαρά 1,4 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 256 mg 11%
  • Χοληστερόλη 1 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,3 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 7,6 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5 mg 0%
  • Σίδηρος 0,42 mg 2%
  • Μαγνήσιο 28 mg 7%
  • Φώσφορος 79 mg 6%
  • Κάλιο 73 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Σελήνιο 4,2 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1012,1 g18 g1,4 g
1 μερίδα237 g2395,1 g44 g3,4 g
2 μερίδες474 g47910 g87 g6,8 g
½ μερίδα118,5 g1202,5 g22 g1,7 g
3 μερίδες711 g71815 g131 g10 g
4 μερίδες948 g95720 g175 g14 g
50 g50 g511,1 g9,2 g0,7 g
150 g150 g1523,2 g28 g2,2 g
200 g200 g2024,3 g37 g2,9 g
250 g250 g2535,4 g46 g3,6 g

Ερωτήσεις για το Rice, brown, with gravy, no added fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with gravy, no added fat;

Τα 100 g Rice, brown, with gravy, no added fat έχουν 101 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (237 g) Rice, brown, with gravy, no added fat;

Τα 1 μερίδα (237 g) Rice, brown, with gravy, no added fat έχουν 239 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (474 g) Rice, brown, with gravy, no added fat;

Τα 2 μερίδες (474 g) Rice, brown, with gravy, no added fat έχουν 479 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (118,5 g) Rice, brown, with gravy, no added fat;

Τα ½ μερίδα (118,5 g) Rice, brown, with gravy, no added fat έχουν 120 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (711 g) Rice, brown, with gravy, no added fat;

Τα 3 μερίδες (711 g) Rice, brown, with gravy, no added fat έχουν 718 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 131 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (948 g) Rice, brown, with gravy, no added fat;

Τα 4 μερίδες (948 g) Rice, brown, with gravy, no added fat έχουν 957 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 175 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with gravy, no added fat;

Τα 50 g Rice, brown, with gravy, no added fat έχουν 51 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with gravy, no added fat;

Τα 150 g Rice, brown, with gravy, no added fat έχουν 152 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58164840 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες