Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, brown, with gravy, NS as to fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 114 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 252 mg 11%
- Χοληστερόλη 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη K 2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 77 mg 6%
- Κάλιο 72 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,52 mg 5%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,1 g | 18 g | 3,1 g |
| 1 μερίδα | 237 g | 270 | 5 g | 43 g | 7,3 g |
| 2 μερίδες | 474 g | 540 | 10 g | 86 g | 15 g |
| ½ μερίδα | 118,5 g | 135 | 2,5 g | 22 g | 3,6 g |
| 3 μερίδες | 711 g | 811 | 15 g | 129 g | 22 g |
| 4 μερίδες | 948 g | 1081 | 20 g | 172 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,1 g | 9,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3,2 g | 27 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4,2 g | 36 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 5,3 g | 46 g | 7,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Rice brown with gravy fat added114 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables and gravy ns as to fat105 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Gravy brown44 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Rice, brown, with gravy, NS as to fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with gravy, NS as to fat;
Τα 100 g Rice, brown, with gravy, NS as to fat έχουν 114 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (237 g) Rice, brown, with gravy, NS as to fat;
Τα 1 μερίδα (237 g) Rice, brown, with gravy, NS as to fat έχουν 270 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (474 g) Rice, brown, with gravy, NS as to fat;
Τα 2 μερίδες (474 g) Rice, brown, with gravy, NS as to fat έχουν 540 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 86 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (118,5 g) Rice, brown, with gravy, NS as to fat;
Τα ½ μερίδα (118,5 g) Rice, brown, with gravy, NS as to fat έχουν 135 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (711 g) Rice, brown, with gravy, NS as to fat;
Τα 3 μερίδες (711 g) Rice, brown, with gravy, NS as to fat έχουν 811 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (948 g) Rice, brown, with gravy, NS as to fat;
Τα 4 μερίδες (948 g) Rice, brown, with gravy, NS as to fat έχουν 1081 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 172 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with gravy, NS as to fat;
Τα 50 g Rice, brown, with gravy, NS as to fat έχουν 57 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with gravy, NS as to fat;
Τα 150 g Rice, brown, with gravy, NS as to fat έχουν 171 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58164830 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
