Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 105 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 174 mg 8%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 8,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 114 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Σελήνιο 4,2 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,1 g | 17 g | 2,4 g |
| 1 μερίδα | 243 g | 255 | 5,2 g | 42 g | 5,9 g |
| 2 μερίδες | 486 g | 510 | 10 g | 83 g | 12 g |
| ½ μερίδα | 121,5 g | 128 | 2,6 g | 21 g | 2,9 g |
| 3 μερίδες | 729 g | 765 | 16 g | 124 g | 18 g |
| 4 μερίδες | 972 g | 1021 | 21 g | 166 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 8,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,2 g | 26 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,3 g | 34 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 5,3 g | 43 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat;
Τα 100 g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat έχουν 105 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (243 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat;
Τα 1 μερίδα (243 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat έχουν 255 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (486 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat;
Τα 2 μερίδες (486 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat έχουν 510 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (121,5 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat;
Τα ½ μερίδα (121,5 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat έχουν 128 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (729 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat;
Τα 3 μερίδες (729 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat έχουν 765 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (972 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat;
Τα 4 μερίδες (972 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat έχουν 1021 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat;
Τα 50 g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat έχουν 53 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat;
Τα 150 g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, NS as to fat έχουν 158 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58161460 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
