Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

92
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά0,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 92 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 0,8 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 177 mg 8%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6 µg 1%
  • Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,29 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0,9 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 8,4 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12 mg 1%
  • Σίδηρος 0,56 mg 3%
  • Μαγνήσιο 30 mg 7%
  • Φώσφορος 78 mg 6%
  • Κάλιο 116 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Σελήνιο 4,3 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g922,2 g17 g0,8 g
1 μερίδα243 g2245,2 g42 g1,8 g
2 μερίδες486 g44711 g85 g3,7 g
½ μερίδα121,5 g1122,6 g21 g0,9 g
3 μερίδες729 g67116 g127 g5,5 g
4 μερίδες972 g89421 g169 g7,4 g
50 g50 g461,1 g8,7 g0,4 g
150 g150 g1383,2 g26 g1,1 g
200 g200 g1844,3 g35 g1,5 g
250 g250 g2305,4 g44 g1,9 g

Ερωτήσεις για το Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat;

Τα 100 g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat έχουν 92 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (243 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat;

Τα 1 μερίδα (243 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat έχουν 224 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (486 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat;

Τα 2 μερίδες (486 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat έχουν 447 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (121,5 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat;

Τα ½ μερίδα (121,5 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat έχουν 112 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (729 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat;

Τα 3 μερίδες (729 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat έχουν 671 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (972 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat;

Τα 4 μερίδες (972 g) Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat έχουν 894 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 169 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat;

Τα 50 g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat έχουν 46 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat;

Τα 150 g Rice, brown, with tomatoes and/or tomato based sauce, no added fat έχουν 138 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58161462 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες