Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 133 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 4,4 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 16 g —
- Νάτριο 64,4 mg 3%
- Χοληστερόλη 11 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 35,4 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,87 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,88 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 9,6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,41 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 110 mg 8%
- Σίδηρος 0,08 mg 0%
- Μαγνήσιο 11,3 mg 3%
- Φώσφορος 125 mg 10%
- Κάλιο 154 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
- Χαλκός 0,02 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 14,8 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6,1 g | 16 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3 g | 8,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9,1 g | 24 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 12 g | 33 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 15 g | 41 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella;
Τα 100 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella έχουν 133 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella;
Τα 50 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella έχουν 67 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella;
Τα 150 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella έχουν 200 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella;
Τα 200 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella έχουν 266 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella;
Τα 250 g Quark, flavoured, 4.4% fat, danio stracciatella έχουν 333 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33405 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
