Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
δημητριακά πρωινού έτοιμα προς κατανάλωση
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 395 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,6 g 9%
- Υδατάνθρακες 85 g 31%
- Λιπαρά 4 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 11%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 44 g —
- Νάτριο 637 mg 28%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 1,8 mg 150%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 2 mg 157%
- Νιασίνη (B3) 24 mg 150%
- Βιταμίνη B6 2,4 mg 141%
- Φολικό οξύ (B9) 1353 µg 338%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 21,6 mg 120%
- Μαγνήσιο 56 mg 13%
- Φώσφορος 170 mg 14%
- Κάλιο 189 mg 4%
- Ψευδάργυρος 18 mg 163%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 μερίδα | 32 g | 126 | 1,5 g | 27 g | 1,3 g |
| 2 μερίδες | 64 g | 253 | 2,9 g | 54 g | 2,6 g |
| ½ μερίδα | 16 g | 63 | 0,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 μερίδες | 96 g | 379 | 4,4 g | 81 g | 3,8 g |
| 4 μερίδες | 128 g | 506 | 5,9 g | 108 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2,3 g | 42 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 6,9 g | 127 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 9,2 g | 169 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 12 g | 211 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Quaker Cap'n Crunch με Crunchberriesέτοιμα δημητριακά πρωινού397 kcal / 100 g
- Δημητριακά Cap'n Crunch Quakerέτοιμο προς βρώση, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchέτοιμα δημητριακά πρωινού398 kcal / 100 g
- Δημητριακά Sweet Crunch/Quisp Quakerδημητριακά πρωινού, quaker406 kcal / 100 g
- Αυθεντικά δημητριακά Harvest Crunchέτοιμο προς κατανάλωση, quaker459 kcal / 100 g
- Δημητριακά Toasted multigrain crisps Quakerδημητριακά πρωινού, quaker372 kcal / 100 g
- Δημητριακά σιταριού puffed Quakerδημητριακά πρωινού, quaker366 kcal / 100 g
- Δημητριακά Mother's Cinnamon Oat Crunchδημητριακά έτοιμα προς βρώση, quaker382 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries;
Τα 100 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries έχουν 395 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (32 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries;
Τα 1 μερίδα (32 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries έχουν 126 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (64 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries;
Τα 2 μερίδες (64 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries έχουν 253 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (16 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries;
Τα ½ μερίδα (16 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries έχουν 63 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (96 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries;
Τα 3 μερίδες (96 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries έχουν 379 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (128 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries;
Τα 4 μερίδες (128 g) Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries έχουν 506 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries;
Τα 50 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries έχουν 198 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries;
Τα 150 g Quaker Cap'n Crunch's Oops! All Berries έχουν 593 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173013 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
