Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψητό σπάλας βοδινού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς κόκαλο, με λίπος και άπαχο, κοπή 3 mm (1/8''), ωμό

191

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	191	19 g	12 g
50 g	50 g	96	9,7 g	6 g
150 g	150 g	287	29 g	18 g
200 g	200 g	382	39 g	24 g
250 g	250 g	478	49 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 100 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 191 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 50 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 96 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 150 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 287 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 200 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 382 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψητό σπάλας βοδινού;

Τα 250 g Ψητό σπάλας βοδινού έχουν 478 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5945 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες