Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεα ζηλανδία, εισαγωγής, άπαχο κρέας και λίπος, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο

157

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	157	29 g	4,6 g
1 μερίδα	85 g	133	25 g	3,9 g
2 μερίδες	170 g	267	49 g	7,8 g
½ μερίδα	42,5 g	67	12 g	1,9 g
3 μερίδες	255 g	400	74 g	12 g
4 μερίδες	340 g	534	99 g	16 g
50 g	50 g	79	15 g	2,3 g
150 g	150 g	236	43 g	6,9 g
200 g	200 g	314	58 g	9,1 g
250 g	250 g	393	72 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 100 g ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 157 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 1 μερίδα (85 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 133 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 2 μερίδες (170 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 267 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 67 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 3 μερίδες (255 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 400 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 4 μερίδες (340 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 534 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 50 g ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 79 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 150 g ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 236 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172634 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες