Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεα ζηλανδία, εισαγωγής, μόνο άπαχο κρέας, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο

156

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	156	29 g	4,5 g
1 μερίδα	85 g	133	25 g	3,8 g
2 μερίδες	170 g	265	49 g	7,6 g
½ μερίδα	42,5 g	66	12 g	1,9 g
3 μερίδες	255 g	398	74 g	11 g
4 μερίδες	340 g	530	99 g	15 g
50 g	50 g	78	15 g	2,2 g
150 g	150 g	234	44 g	6,7 g
200 g	200 g	312	58 g	9 g
250 g	250 g	390	73 g	11 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 100 g ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 156 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 1 μερίδα (85 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 133 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 2 μερίδες (170 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 265 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 66 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 3 μερίδες (255 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 398 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 4 μερίδες (340 g) ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 530 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 50 g ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 78 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο;

Τα 150 g ψητό φιλέτο αρνιού χωρίς κόκαλο έχουν 234 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174451 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες