Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεοζηλανδικό, εισαγωγής, με ορατό λίπος και ψαχνό, μαγειρεμένο, γρήγορα ψημένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 253 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,1 g 35%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 69 mg 3%
- Χοληστερόλη 76 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
- Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,37 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 49%
- Χολίνη 81,7 mg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20 mg 2%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 304 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 4 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 215 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 430 | 38 g | 0,1 g | 31 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 645 | 56 g | 0,1 g | 47 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 860 | 75 g | 0,1 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0,1 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό αρenίσιο καρέαυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό175 kcal / 100 g
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ψητό193 kcal / 100 g
- Αποosteωμένο μπούτι αρνιού σε τούνελνεες ζηλανδίες, εισαγωγής, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, σιγοψημένο208 kcal / 100 g
- Μerοs αμνoύμόνο διαχωρίσιμη άπαχη ουσία, κομμένη σε πάχος λίπους 1/4", επιλογής, μαγειρεμένη, ψητή204 kcal / 100 g
- Lamb forequarter rack partially frenched251 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο;
Τα 100 g Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο έχουν 253 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο έχουν 215 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο έχουν 430 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο έχουν 108 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο έχουν 645 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο έχουν 860 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο;
Τα 50 g Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο έχουν 127 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο;
Τα 150 g Ψητό αρνίσιο καρέ μερικώς καθαρισμένο έχουν 380 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173813 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες