Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι σκαντζόχοιρος

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θαλασσινό, ψητό/στη σχάρα, χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι

109

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	109	25 g	0,9 g
50 g	50 g	55	13 g	0,4 g
150 g	150 g	164	38 g	1,3 g
200 g	200 g	218	51 g	1,7 g
250 g	250 g	273	64 g	2,1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψάρι σκαντζόχοιρος;

Τα 100 g Ψάρι σκαντζόχοιρος έχουν 109 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψάρι σκαντζόχοιρος;

Τα 50 g Ψάρι σκαντζόχοιρος έχουν 55 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψάρι σκαντζόχοιρος;

Τα 150 g Ψάρι σκαντζόχοιρος έχουν 164 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψάρι σκαντζόχοιρος;

Τα 200 g Ψάρι σκαντζόχοιρος έχουν 218 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψάρι σκαντζόχοιρος;

Τα 250 g Ψάρι σκαντζόχοιρος έχουν 273 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0180E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες