Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ψάρι σκανδάλη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θαλασσινό, μαγειρεμένο στην κατσαρόλα (με κρεμμύδι, ντομάτα και πιπεριά), με λάδι, αλατισμένο

138

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0,2 g

Λιπαρά5,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	138	21 g	0,2 g	5,8 g
50 g	50 g	69	11 g	0,1 g	2,9 g
150 g	150 g	207	32 g	0,3 g	8,6 g
200 g	200 g	276	42 g	0,4 g	12 g
250 g	250 g	345	53 g	0,5 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ψάρι σκανδάλη;

Τα 100 g Ψάρι σκανδάλη έχουν 138 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ψάρι σκανδάλη;

Τα 50 g Ψάρι σκανδάλη έχουν 69 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ψάρι σκανδάλη;

Τα 150 g Ψάρι σκανδάλη έχουν 207 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ψάρι σκανδάλη;

Τα 200 g Ψάρι σκανδάλη έχουν 276 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ψάρι σκανδάλη;

Τα 250 g Ψάρι σκανδάλη έχουν 345 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0184E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες