Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράσο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,5 g

Υδατάνθρακες3,4 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	27	1,5 g	3,4 g	0,3 g
50 g	50 g	13	0,7 g	1,7 g	0,1 g
150 g	150 g	40	2,2 g	5,1 g	0,4 g
200 g	200 g	53	3 g	6,7 g	0,5 g
250 g	250 g	67	3,7 g	8,4 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσο;

Τα 100 g Πράσο έχουν 27 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσο;

Τα 50 g Πράσο έχουν 13 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσο;

Τα 150 g Πράσο έχουν 40 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσο;

Τα 200 g Πράσο έχουν 53 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσο;

Τα 250 g Πράσο έχουν 67 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20236 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες