Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πράσο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, βρασμένο σε νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,6 g

Υδατάνθρακες2,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	25	2,6 g	2,2 g	–
50 g	50 g	12	1,3 g	1,1 g	–
150 g	150 g	37	3,8 g	3,3 g	–
200 g	200 g	49	5,1 g	4,5 g	–
250 g	250 g	62	6,4 g	5,6 g	–

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πράσο;

Τα 100 g Πράσο έχουν 25 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πράσο;

Τα 50 g Πράσο έχουν 12 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πράσο;

Τα 150 g Πράσο έχουν 37 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πράσο;

Τα 200 g Πράσο έχουν 49 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πράσο;

Τα 250 g Πράσο έχουν 62 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 20327 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες