Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Porco, perna magra grelhada

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

215

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	215	28 g	12 g
50 g	50 g	108	14 g	5,9 g
150 g	150 g	323	41 g	18 g
200 g	200 g	430	55 g	23 g
250 g	250 g	538	69 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Porco, perna magra grelhada;

Τα 100 g Porco, perna magra grelhada έχουν 215 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Porco, perna magra grelhada;

Τα 50 g Porco, perna magra grelhada έχουν 108 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Porco, perna magra grelhada;

Τα 150 g Porco, perna magra grelhada έχουν 323 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Porco, perna magra grelhada;

Τα 200 g Porco, perna magra grelhada έχουν 430 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Porco, perna magra grelhada;

Τα 250 g Porco, perna magra grelhada έχουν 538 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: portfir 174 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες