Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρό αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 1/4", choice, μαγειρεμένο, ψητό

232

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	232	26 g	13 g
1 μερίδα	85 g	197	22 g	11 g
2 μερίδες	170 g	394	45 g	23 g
½ μερίδα	42,5 g	99	11 g	5,7 g
3 μερίδες	255 g	592	67 g	34 g
4 μερίδες	340 g	789	89 g	45 g
50 g	50 g	116	13 g	6,7 g
150 g	150 g	348	39 g	20 g
200 g	200 g	464	52 g	27 g
250 g	250 g	580	65 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρό αρνιού;

Τα 100 g Πλευρό αρνιού έχουν 232 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Πλευρό αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Πλευρό αρνιού έχουν 197 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Πλευρό αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Πλευρό αρνιού έχουν 394 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρό αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρό αρνιού έχουν 99 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Πλευρό αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Πλευρό αρνιού έχουν 592 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Πλευρό αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Πλευρό αρνιού έχουν 789 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρό αρνιού;

Τα 50 g Πλευρό αρνιού έχουν 116 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρό αρνιού;

Τα 150 g Πλευρό αρνιού έχουν 348 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172495 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες