Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρά αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/4", επιλογής, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας

235

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	235	28 g	13 g
1 μερίδα	147 g	345	41 g	19 g
2 μερίδες	294 g	691	82 g	38 g
½ μερίδα	73,5 g	173	20 g	9,5 g
3 μερίδες	441 g	1036	122 g	57 g
4 μερίδες	588 g	1382	163 g	76 g
50 g	50 g	118	14 g	6,5 g
150 g	150 g	353	42 g	19 g
200 g	200 g	470	56 g	26 g
250 g	250 g	588	69 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρά αρνιού;

Τα 100 g Πλευρά αρνιού έχουν 235 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (147 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 1 μερίδα (147 g) Πλευρά αρνιού έχουν 345 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (294 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 2 μερίδες (294 g) Πλευρά αρνιού έχουν 691 kcal, με 82 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (73,5 g) Πλευρά αρνιού;

Τα ½ μερίδα (73,5 g) Πλευρά αρνιού έχουν 173 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (441 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 3 μερίδες (441 g) Πλευρά αρνιού έχουν 1036 kcal, με 122 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (588 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 4 μερίδες (588 g) Πλευρά αρνιού έχουν 1382 kcal, με 163 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρά αρνιού;

Τα 50 g Πλευρά αρνιού έχουν 118 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρά αρνιού;

Τα 150 g Πλευρά αρνιού έχουν 353 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172494 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες