Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρά αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", επιλογής, ωμό

342

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά31 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	342	15 g	31 g
1 μερίδα	28,4 g	97	4,3 g	8,7 g
2 μερίδες	56,7 g	194	8,7 g	17 g
½ μερίδα	14,2 g	48	2,2 g	4,4 g
3 μερίδες	85,1 g	291	13 g	26 g
4 μερίδες	113,4 g	388	17 g	35 g
50 g	50 g	171	7,7 g	15 g
150 g	150 g	513	23 g	46 g
200 g	200 g	684	31 g	61 g
250 g	250 g	855	38 g	77 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρά αρνιού;

Τα 100 g Πλευρά αρνιού έχουν 342 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Πλευρά αρνιού έχουν 97 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Πλευρά αρνιού έχουν 194 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Πλευρά αρνιού;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Πλευρά αρνιού έχουν 48 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Πλευρά αρνιού έχουν 291 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Πλευρά αρνιού έχουν 388 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρά αρνιού;

Τα 50 g Πλευρά αρνιού έχουν 171 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρά αρνιού;

Τα 150 g Πλευρά αρνιού έχουν 513 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174377 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες