Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρά αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", επιλογής, μαγειρεμένο, ψητό σχάρας

340

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά27 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	340	23 g	27 g
1 μερίδα	85 g	289	20 g	23 g
2 μερίδες	170 g	578	39 g	46 g
½ μερίδα	42,5 g	145	9,8 g	11 g
3 μερίδες	255 g	867	59 g	68 g
4 μερίδες	340 g	1156	78 g	91 g
50 g	50 g	170	12 g	13 g
150 g	150 g	510	35 g	40 g
200 g	200 g	680	46 g	54 g
250 g	250 g	850	58 g	67 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρά αρνιού;

Τα 100 g Πλευρά αρνιού έχουν 340 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Πλευρά αρνιού έχουν 289 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Πλευρά αρνιού έχουν 578 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρά αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρά αρνιού έχουν 145 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Πλευρά αρνιού έχουν 867 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Πλευρά αρνιού έχουν 1156 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 91 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρά αρνιού;

Τα 50 g Πλευρά αρνιού έχουν 170 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρά αρνιού;

Τα 150 g Πλευρά αρνιού έχουν 510 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174378 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες