Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρά αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε 1/4

361

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά30 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	361	22 g	30 g
1 μερίδα	85 g	307	19 g	25 g
2 μερίδες	170 g	614	38 g	50 g
½ μερίδα	42,5 g	153	9,4 g	13 g
3 μερίδες	255 g	921	56 g	76 g
4 μερίδες	340 g	1227	75 g	101 g
50 g	50 g	181	11 g	15 g
150 g	150 g	542	33 g	44 g
200 g	200 g	722	44 g	59 g
250 g	250 g	903	55 g	74 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρά αρνιού;

Τα 100 g Πλευρά αρνιού έχουν 361 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Πλευρά αρνιού έχουν 307 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Πλευρά αρνιού έχουν 614 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρά αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρά αρνιού έχουν 153 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Πλευρά αρνιού έχουν 921 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Πλευρά αρνιού έχουν 1227 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 101 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρά αρνιού;

Τα 50 g Πλευρά αρνιού έχουν 181 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρά αρνιού;

Τα 150 g Πλευρά αρνιού έχουν 542 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174322 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες