Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλευρά αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", επιλογής, μαγειρεμένο, ψητό φούρνου

341

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά28 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	341	22 g	28 g
1 μερίδα	85 g	290	19 g	23 g
2 μερίδες	170 g	580	37 g	47 g
½ μερίδα	42,5 g	145	9,3 g	12 g
3 μερίδες	255 g	870	56 g	70 g
4 μερίδες	340 g	1159	74 g	94 g
50 g	50 g	171	11 g	14 g
150 g	150 g	512	33 g	41 g
200 g	200 g	682	44 g	55 g
250 g	250 g	853	55 g	69 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλευρά αρνιού;

Τα 100 g Πλευρά αρνιού έχουν 341 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Πλευρά αρνιού έχουν 290 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Πλευρά αρνιού έχουν 580 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρά αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Πλευρά αρνιού έχουν 145 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Πλευρά αρνιού έχουν 870 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Πλευρά αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Πλευρά αρνιού έχουν 1159 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 94 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλευρά αρνιού;

Τα 50 g Πλευρά αρνιού έχουν 171 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλευρά αρνιού;

Τα 150 g Πλευρά αρνιού έχουν 512 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172552 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες