Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρνίσια παϊδάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
νεοζηλανδικό, εισαγωγής, κατεψυγμένο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψητό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 317 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 26 g 33%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 64%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 44 mg 2%
- Χοληστερόλη 99 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,5 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 2,3 µg 97%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 173 mg 14%
- Κάλιο 128 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 269 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 539 | 34 g | 0 g | 44 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 135 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 808 | 51 g | 0 g | 66 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 1078 | 68 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- ΑρNίσια πλευρά Νέας Ζηλανδίαςάπαχο, ψητό193 kcal / 100 g
- Ψητό αρenίσιο καρέαυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό175 kcal / 100 g
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αρνίσια παϊδάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσια παϊδάκια;
Τα 100 g Αρνίσια παϊδάκια έχουν 317 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια παϊδάκια;
Τα 1 μερίδα (85 g) Αρνίσια παϊδάκια έχουν 269 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια παϊδάκια;
Τα 2 μερίδες (170 g) Αρνίσια παϊδάκια έχουν 539 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια παϊδάκια;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσια παϊδάκια έχουν 135 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια παϊδάκια;
Τα 3 μερίδες (255 g) Αρνίσια παϊδάκια έχουν 808 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια παϊδάκια;
Τα 4 μερίδες (340 g) Αρνίσια παϊδάκια έχουν 1078 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 88 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσια παϊδάκια;
Τα 50 g Αρνίσια παϊδάκια έχουν 159 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσια παϊδάκια;
Τα 150 g Αρνίσια παϊδάκια έχουν 476 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174389 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
