Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

250
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά7,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 250 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 25%
  • Υδατάνθρακες 28 g 10%
  • Λιπαρά 7,8 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
  • Φυτικές ίνες 3,9 g 14%
  • Σάκχαρα 7,5 g —
  • Νάτριο 457 mg 20%
  • Χοληστερόλη 25 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 89 µg 10%
  • Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
  • Βιταμίνη K 5,3 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 23%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 71 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 2,2 µg 91%
  • Χολίνη 38 mg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 238 mg 18%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 52 mg 12%
  • Φώσφορος 318 mg 25%
  • Κάλιο 385 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 22,5 µg 41%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25013 g28 g7,8 g
1 μερίδα142 g35518 g40 g11 g
2 μερίδες284 g71036 g81 g22 g
½ μερίδα71 g1789 g20 g5,6 g
3 μερίδες426 g106554 g121 g33 g
4 μερίδες568 g142072 g161 g45 g
50 g50 g1256,3 g14 g3,9 g
150 g150 g37519 g43 g12 g
200 g200 g50025 g57 g16 g
250 g250 g62532 g71 g20 g

Ερωτήσεις για το Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust;

Τα 100 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust έχουν 250 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (142 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust;

Τα 1 μερίδα (142 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust έχουν 355 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (284 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust;

Τα 2 μερίδες (284 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust έχουν 710 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (71 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust;

Τα ½ μερίδα (71 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust έχουν 178 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (426 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust;

Τα 3 μερίδες (426 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust έχουν 1065 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (568 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust;

Τα 4 μερίδες (568 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust έχουν 1420 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 161 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust;

Τα 50 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust έχουν 125 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust;

Τα 150 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust έχουν 375 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106635 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες