Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

257
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά9,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 257 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 27%
  • Υδατάνθρακες 27 g 10%
  • Λιπαρά 9,1 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 4 g 14%
  • Σάκχαρα 3,7 g —
  • Νάτριο 433 mg 19%
  • Χοληστερόλη 26 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 60 µg 7%
  • Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,75 mg 5%
  • Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,33 mg 27%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
  • Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 81 µg 20%
  • Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
  • Χολίνη 29,1 mg 5%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 168 mg 13%
  • Σίδηρος 2,2 mg 12%
  • Μαγνήσιο 23 mg 5%
  • Φώσφορος 279 mg 22%
  • Κάλιο 282 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
  • Χαλκός 0,12 mg 14%
  • Σελήνιο 25 µg 45%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25713 g27 g9,1 g
1 μερίδα158 g40621 g42 g14 g
2 μερίδες316 g81242 g84 g29 g
½ μερίδα79 g20311 g21 g7,2 g
3 μερίδες474 g121863 g126 g43 g
4 μερίδες632 g162484 g168 g57 g
50 g50 g1296,6 g13 g4,5 g
150 g150 g38620 g40 g14 g
200 g200 g51427 g53 g18 g
250 g250 g64333 g67 g23 g

Ερωτήσεις για το Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust;

Τα 100 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust έχουν 257 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (158 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust;

Τα 1 μερίδα (158 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust έχουν 406 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (316 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust;

Τα 2 μερίδες (316 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust έχουν 812 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (79 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust;

Τα ½ μερίδα (79 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust έχουν 203 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (474 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust;

Τα 3 μερίδες (474 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust έχουν 1218 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 126 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (632 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust;

Τα 4 μερίδες (632 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust έχουν 1624 kcal, με 84 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust;

Τα 50 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust έχουν 129 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust;

Τα 150 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thick crust έχουν 386 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106636 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες