Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

254
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά8,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 254 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 27 g 10%
  • Λιπαρά 8,5 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,9 g 19%
  • Φυτικές ίνες 4 g 14%
  • Σάκχαρα 5,6 g —
  • Νάτριο 445 mg 19%
  • Χοληστερόλη 26 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 74 µg 8%
  • Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,78 mg 5%
  • Βιταμίνη K 4,3 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,3 mg 25%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 3,9 mg 25%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 76 µg 19%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
  • Χολίνη 33,6 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 203 mg 16%
  • Σίδηρος 2,2 mg 12%
  • Μαγνήσιο 38 mg 9%
  • Φώσφορος 298 mg 24%
  • Κάλιο 334 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
  • Χαλκός 0,11 mg 12%
  • Σελήνιο 23,8 µg 43%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25413 g27 g8,5 g
1 μερίδα147 g37319 g40 g12 g
2 μερίδες294 g74738 g81 g25 g
½ μερίδα73,5 g1879,5 g20 g6,2 g
3 μερίδες441 g112057 g121 g37 g
4 μερίδες588 g149476 g161 g50 g
50 g50 g1276,5 g14 g4,2 g
150 g150 g38119 g41 g13 g
200 g200 g50826 g55 g17 g
250 g250 g63532 g69 g21 g

Ερωτήσεις για το Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust;

Τα 100 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust έχουν 254 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (147 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust;

Τα 1 μερίδα (147 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust έχουν 373 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (294 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust;

Τα 2 μερίδες (294 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust έχουν 747 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (73,5 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust;

Τα ½ μερίδα (73,5 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust έχουν 187 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (441 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust;

Τα 3 μερίδες (441 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust έχουν 1120 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (588 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust;

Τα 4 μερίδες (588 g) Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust έχουν 1494 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 161 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust;

Τα 50 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust έχουν 127 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust;

Τα 150 g Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, medium crust έχουν 381 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58106634 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες