Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα τυριού με κοτόπουλο και λαχανικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παχιά/κανονική ζύμη, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 230 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 5,8 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 14%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 6 g —
- Νάτριο 368 mg 16%
- Χοληστερόλη 20,2 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 65 µg 7%
- Βιταμίνη C 1,5 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
- Βιταμίνη K 8,2 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,37 mg 31%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,31 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 67,7 µg 17%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
- Χολίνη 24,5 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 109 mg 8%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 17,7 mg 4%
- Φώσφορος 137 mg 11%
- Κάλιο 124 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,91 mg 8%
- Χαλκός 0,09 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 10,9 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 31 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 15 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 46 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 30 g | 77 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Πίτσα τυριού Deluxeπαχιά/κανονική κρούστα, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη242 kcal / 100 g
- Πίτσα με μερικώς αποSτατωμένο τυρίκρούστα χωρίς γλουτένη, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη285 kcal / 100 g
- Pizza cheese with vegetables from frozen thick crust253 kcal / 100 g
- Pizza cheese with vegetables from frozen thin crust240 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Πίτσα τυριού με κοτόπουλο και λαχανικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα τυριού με κοτόπουλο και λαχανικά;
Τα 100 g Πίτσα τυριού με κοτόπουλο και λαχανικά έχουν 230 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα τυριού με κοτόπουλο και λαχανικά;
Τα 50 g Πίτσα τυριού με κοτόπουλο και λαχανικά έχουν 115 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα τυριού με κοτόπουλο και λαχανικά;
Τα 150 g Πίτσα τυριού με κοτόπουλο και λαχανικά έχουν 345 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα τυριού με κοτόπουλο και λαχανικά;
Τα 200 g Πίτσα τυριού με κοτόπουλο και λαχανικά έχουν 460 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα τυριού με κοτόπουλο και λαχανικά;
Τα 250 g Πίτσα τυριού με κοτόπουλο και λαχανικά έχουν 575 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7980 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
