Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα πεπερόνι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τυρί, λεπτή ζύμη, οחλικής οπτής, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη
254
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά8,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 254 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 8,6 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
- Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
- Σάκχαρα 7,6 g —
- Νάτριο 495 mg 22%
- Χοληστερόλη 24 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 75 µg 8%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,35 mg 29%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 55 µg 14%
- Βιταμίνη B12 2,2 µg 90%
- Χολίνη 37,7 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 202 mg 16%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 51 mg 12%
- Φώσφορος 316 mg 25%
- Κάλιο 382 mg 8%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
- Σελήνιο 23,4 µg 43%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,4 g | 14 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Πίτσα Digiornoεπικάλυψη πεπερόνι, λεπτή τραγανή ζύμη, κατεψυγμένη, ψημένη283 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from frozen thin crust274 kcal / 100 g
- Pizza Hut pepperoni pizza14", λεπτή και τραγanή ζύμη333 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Πίτσα τυριού Deluxeλεπτή ζύμη, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη287 kcal / 100 g
- Πίτσα πεπερόνι ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZAσχολικό γεύμα, 50/50 τυρί, κατεψυγμένο238 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Πίτσα πεπερόνι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα πεπερόνι;
Τα 100 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 254 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα πεπερόνι;
Τα 50 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 127 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα πεπερόνι;
Τα 150 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 381 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα πεπερόνι;
Τα 200 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 508 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα πεπερόνι;
Τα 250 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 635 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7648 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες