Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα πεπερόνι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με τυρί, χοντρή ζύμη, οחλικής ολερίσματος, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη
259
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες14 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά9,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 259 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 29%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 9,8 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
- Φυτικές ίνες 4,3 g 15%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 474 mg 21%
- Χοληστερόλη 24 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 43 µg 5%
- Βιταμίνη C 0,2 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
- Βιταμίνη K 10,8 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,28 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 59 µg 15%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%
- Χολίνη 23,2 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 155 mg 12%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 41 mg 10%
- Φώσφορος 305 mg 24%
- Κάλιο 308 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 18%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,45 mg 20%
- Σελήνιο 22 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Πίτσα Digiornoεπικάλυψη πεπερόνι, γεμιστή κρούστα με τυρί, κατεψυγμένη, ψημένη279 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from frozen thick crust276 kcal / 100 g
- Πίτσα τυριού Deluxeπαχιά/κανονική κρούστα, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη242 kcal / 100 g
- Pizza with pepperoni from restaurant or fast food thick crust287 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Πίτσα πεπερόνι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα πεπερόνι;
Τα 100 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 259 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα πεπερόνι;
Τα 50 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 130 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα πεπερόνι;
Τα 150 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 389 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα πεπερόνι;
Τα 200 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 518 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα πεπερόνι;
Τα 250 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 648 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7649 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
