Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτσα πεπερόνι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με τυρί, ζύμη χωρίς γλουτένη, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη

297
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες29 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 297 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 29 g 11%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,3 g 37%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 7,3 g —
  • Νάτριο 421 mg 18%
  • Χοληστερόλη 34,3 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 41 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0,84 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 3,1 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
  • Νιασίνη (B3) 0,86 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 25,6 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 19,2 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 265 mg 20%
  • Σίδηρος 0,48 mg 3%
  • Μαγνήσιο 23,3 mg 6%
  • Φώσφορος 188 mg 15%
  • Κάλιο 194 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
  • Σελήνιο 13,8 µg 25%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g29712 g29 g14 g
50 g50 g1495,9 g15 g7,1 g
150 g150 g44618 g43 g21 g
200 g200 g59424 g58 g28 g
250 g250 g74330 g72 g36 g

Ερωτήσεις για το Πίτσα πεπερόνι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα πεπερόνι;

Τα 100 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 297 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα πεπερόνι;

Τα 50 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 149 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα πεπερόνι;

Τα 150 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 446 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα πεπερόνι;

Τα 200 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 594 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα πεπερόνι;

Τα 250 g Πίτσα πεπερόνι έχουν 743 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7977 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες