Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα με τυρί οשלκής αλέσεως με παχιά ζύμη
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένη, μαγειρεμένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 254 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 29%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 9,3 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 5 g —
- Νάτριο 421 mg 18%
- Χοληστερόλη 19 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 38 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
- Βιταμίνη K 5,8 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 88 µg 22%
- Βιταμίνη B12 2,1 µg 88%
- Χολίνη 17,9 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 193 mg 15%
- Σίδηρος 2,6 mg 15%
- Μαγνήσιο 40 mg 10%
- Φώσφορος 284 mg 23%
- Κάλιο 303 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,8 mg 17%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 1,4 mg 61%
- Σελήνιο 29,9 µg 54%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- Πίτσα τυριού Deluxeπαχιά/κανονική κρούστα, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη242 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thick crust231 kcal / 100 g
- Πίτσα με μερικώς αποSτατωμένο τυρίκρούστα χωρίς γλουτένη, κατεψυγμένη, μαγειρεμένη285 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- Τυροπίτσα ολικής άλεσης 4x6 TONY'S SMARTPIZZAσχολικό γεύμα, 50/50 τυρί, κατεψυγμένο233 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Πίτσα με τυρί οשלκής αλέσεως με παχιά ζύμη
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με τυρί οשלκής αλέσεως με παχιά ζύμη;
Τα 100 g Πίτσα με τυρί οשלκής αλέσεως με παχιά ζύμη έχουν 254 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με τυρί οשלκής αλέσεως με παχιά ζύμη;
Τα 50 g Πίτσα με τυρί οשלκής αλέσεως με παχιά ζύμη έχουν 127 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με τυρί οשלκής αλέσεως με παχιά ζύμη;
Τα 150 g Πίτσα με τυρί οשלκής αλέσεως με παχιά ζύμη έχουν 381 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα με τυρί οשלκής αλέσεως με παχιά ζύμη;
Τα 200 g Πίτσα με τυρί οשלκής αλέσεως με παχιά ζύμη έχουν 508 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα με τυρί οשלκής αλέσεως με παχιά ζύμη;
Τα 250 g Πίτσα με τυρί οשלκής αλέσεως με παχιά ζύμη έχουν 635 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7647 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες