Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 532 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6 g 12%
  • Υδατάνθρακες 51 g 19%
  • Λιπαρά 33 g 42%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 15%
  • Φυτικές ίνες 4,7 g 17%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 652 mg 28%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10,7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 8,3 mg 9%
  • Βιταμίνη K 5 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 19,4 mg 121%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,85 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,44 mg 26%
  • Φολικό οξύ (B9) 31,6 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 27 mg 2%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 66 mg 16%
  • Φώσφορος 140 mg 11%
  • Κάλιο 1300 mg 28%
  • Ψευδάργυρος 0,82 mg 7%
  • Χαλκός 0,22 mg 24%
  • Μαγγάνιο 0,35 mg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g5326 g51 g33 g
50 g50 g2663 g26 g16 g
150 g150 g7989 g77 g49 g
200 g200 g106412 g102 g65 g
250 g250 g133015 g128 g82 g

Ερωτήσεις για το Πατατάκια

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατατάκια;

Τα 100 g Πατατάκια έχουν 532 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατατάκια;

Τα 50 g Πατατάκια έχουν 266 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατατάκια;

Τα 150 g Πατατάκια έχουν 798 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατατάκια;

Τα 200 g Πατατάκια έχουν 1064 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 102 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατατάκια;

Τα 250 g Πατατάκια έχουν 1330 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 82 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 4004 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες