Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατατάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σκέτα ή αρωματισμένα, παραδοσιακού τύπου

551
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,6 g
Υδατάνθρακες47 g
Λιπαρά37 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 551 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,6 g 11%
  • Υδατάνθρακες 47 g 17%
  • Λιπαρά 37 g 47%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
  • Φυτικές ίνες 4,7 g 17%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 702 mg 31%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10,7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 5,1 mg 6%
  • Βιταμίνη K 4,6 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,31 mg 26%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 4,7 mg 30%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,83 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,35 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 27,3 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 21 mg 2%
  • Σίδηρος 0,98 mg 5%
  • Μαγνήσιο 55 mg 13%
  • Φώσφορος 120 mg 10%
  • Κάλιο 1100 mg 23%
  • Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
  • Χαλκός 0,19 mg 21%
  • Μαγγάνιο 0,25 mg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g5515,6 g47 g37 g
50 g50 g2762,8 g23 g19 g
150 g150 g8278,4 g70 g55 g
200 g200 g110211 g93 g74 g
250 g250 g137814 g117 g92 g

Ερωτήσεις για το Πατατάκια

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατατάκια;

Τα 100 g Πατατάκια έχουν 551 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατατάκια;

Τα 50 g Πατατάκια έχουν 276 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατατάκια;

Τα 150 g Πατατάκια έχουν 827 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατατάκια;

Τα 200 g Πατατάκια έχουν 1102 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατατάκια;

Τα 250 g Πατατάκια έχουν 1378 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 4037 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες