Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 483 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,8 g 14%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 31 g 39%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 53%
- Φυτικές ίνες 3,3 g 12%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 380 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3 mg 20%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 6 mg 38%
- Βιταμίνη B6 1,6 mg 94%
- Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Φώσφορος 145 mg 12%
- Κάλιο 1440 mg 31%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 1,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 6,8 g | 44 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 3,4 g | 22 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 10 g | 66 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 14 g | 88 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 17 g | 110 g | 77 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Potato chip or crisp assorted flavours salted fried in assorted oils471 kcal / 100 g
- Potato crisps or chips salted511 kcal / 100 g
- Corn chip assorted flavours salted fried in assorted oils468 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added traditional468 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils;
Τα 100 g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils έχουν 483 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils;
Τα 50 g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils έχουν 242 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils;
Τα 150 g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils έχουν 725 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils;
Τα 200 g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils έχουν 966 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils;
Τα 250 g Potato chip or crisp, plain, salted, fried in assorted oils έχουν 1208 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) U1012 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
