Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 178 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,8 g 20%
- Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 17%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 226 mg 10%
- Χοληστερόλη 74,8 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 62,1 µg 7%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,58 µg 3%
- Βιταμίνη E 3,2 mg 21%
- Βιταμίνη K 19,4 µg 16%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 19,3 µg 5%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 111 mg 9%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 18,6 mg 4%
- Φώσφορος 107 mg 9%
- Κάλιο 131 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,18 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 10 µg 18%
- Ιώδιο 77,8 µg 52%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 9,8 g | 5,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,9 g | 2,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 15 g | 8,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 20 g | 11 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 25 g | 14 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Salmon salad asparagus avocado oil-based dressing111 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Turkey salad with pasta oil-based dressing136 kcal / 100 g
- Salad avocado potato salad olive oil133 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing;
Τα 100 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing έχουν 178 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing;
Τα 50 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing έχουν 89 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing;
Τα 150 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing έχουν 267 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing;
Τα 200 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing έχουν 356 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing;
Τα 250 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing έχουν 445 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29023 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
