Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Caesar salad with shrimps

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

203
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,6 g
Υδατάνθρακες8,3 g
Λιπαρά15 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 203 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,6 g 17%
  • Υδατάνθρακες 8,3 g 3%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 218 mg 9%
  • Χοληστερόλη 58,6 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 39,1 µg 4%
  • Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,19 µg 1%
  • Βιταμίνη E 3,8 mg 26%
  • Βιταμίνη K 29,9 µg 25%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
  • Φολικό οξύ (B9) 30,2 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 113 mg 9%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 20,4 mg 5%
  • Φώσφορος 109 mg 9%
  • Κάλιο 185 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
  • Χαλκός 0,19 mg 21%
  • Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
  • Σελήνιο 10,4 µg 19%
  • Ιώδιο 66,9 µg 45%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2038,6 g8,3 g15 g
50 g50 g1024,3 g4,1 g7,5 g
150 g150 g30513 g12 g23 g
200 g200 g40617 g17 g30 g
250 g250 g50821 g21 g37 g

Ερωτήσεις για το Caesar salad with shrimps

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Caesar salad with shrimps;

Τα 100 g Caesar salad with shrimps έχουν 203 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Caesar salad with shrimps;

Τα 50 g Caesar salad with shrimps έχουν 102 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Caesar salad with shrimps;

Τα 150 g Caesar salad with shrimps έχουν 305 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Caesar salad with shrimps;

Τα 200 g Caesar salad with shrimps έχουν 406 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Caesar salad with shrimps;

Τα 250 g Caesar salad with shrimps έχουν 508 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34699 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες