Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πάγκρεας μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμό

182
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 182 kcal —
  • Πρωτεΐνες 15 g 30%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,5 g 23%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 67 mg 3%
  • Χοληστερόλη 173 mg 58%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 16 mg 18%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
  • Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
  • Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 13,4 µg 558%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 329 mg 26%
  • Κάλιο 278 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,6 mg 24%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
  • Σελήνιο 20,7 µg 38%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g18215 g0 g13 g
50 g50 g917,5 g0 g6,6 g
150 g150 g27323 g0 g20 g
200 g200 g36430 g0 g26 g
250 g250 g45538 g0 g33 g

Ερωτήσεις για το Πάγκρεας μοσχαριού

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πάγκρεας μοσχαριού;

Τα 100 g Πάγκρεας μοσχαριού έχουν 182 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πάγκρεας μοσχαριού;

Τα 50 g Πάγκρεας μοσχαριού έχουν 91 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πάγκρεας μοσχαριού;

Τα 150 g Πάγκρεας μοσχαριού έχουν 273 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πάγκρεας μοσχαριού;

Τα 200 g Πάγκρεας μοσχαριού έχουν 364 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πάγκρεας μοσχαριού;

Τα 250 g Πάγκρεας μοσχαριού έχουν 455 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3627 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες