Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μοσχαρίσια γλυκάδια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εντόσθια και υποπροϊόντα, μαγειρεμένα, σιτόβραστα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 256 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 68 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 6 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,51 mg 39%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 17,3 µg 722%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 512 mg 41%
- Κάλιο 278 mg 6%
- Ψευδάργυρος 5,2 mg 47%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
- Σελήνιο 39,1 µg 71%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 218 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 435 | 50 g | 0 g | 25 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 653 | 74 g | 0 g | 37 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 870 | 99 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 73 g | 0 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μοσχαρίσια γλυκάδια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 100 g Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 256 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 1 μερίδα (85 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 218 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 2 μερίδες (170 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 435 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 109 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 3 μερίδες (255 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 653 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 4 μερίδες (340 g) Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 870 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 50 g Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 128 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μοσχαρίσια γλυκάδια;
Τα 150 g Μοσχαρίσια γλυκάδια έχουν 384 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174363 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες