Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες πίτουρου βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

371

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες53 g

Λιπαρά7,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	371	16 g	53 g	7,7 g
50 g	50 g	186	7,8 g	27 g	3,9 g
150 g	150 g	557	23 g	80 g	12 g
200 g	200 g	742	31 g	107 g	15 g
250 g	250 g	928	39 g	133 g	19 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες πίτουρου βρώμης;

Τα 100 g Νιφάδες πίτουρου βρώμης έχουν 371 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες πίτουρου βρώμης;

Τα 50 g Νιφάδες πίτουρου βρώμης έχουν 186 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες πίτουρου βρώμης;

Τα 150 g Νιφάδες πίτουρου βρώμης έχουν 557 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες πίτουρου βρώμης;

Τα 200 g Νιφάδες πίτουρου βρώμης έχουν 742 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες πίτουρου βρώμης;

Τα 250 g Νιφάδες πίτουρου βρώμης έχουν 928 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 133 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) C138000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες