Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Bagel με πίτουρο βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

255

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες50 g

Λιπαρά1,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	255	11 g	50 g	1,2 g
1 μερίδα	26 g	66	2,8 g	13 g	0,3 g
2 μερίδες	52 g	133	5,6 g	26 g	0,6 g
½ μερίδα	13 g	33	1,4 g	6,5 g	0,2 g
3 μερίδες	78 g	199	8,3 g	39 g	0,9 g
4 μερίδες	104 g	265	11 g	52 g	1,2 g
50 g	50 g	128	5,4 g	25 g	0,6 g
150 g	150 g	383	16 g	75 g	1,8 g
200 g	200 g	510	21 g	99 g	2,4 g
250 g	250 g	638	27 g	124 g	3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bagel με πίτουρο βρώμης;

Τα 100 g Bagel με πίτουρο βρώμης έχουν 255 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (26 g) Bagel με πίτουρο βρώμης;

Τα 1 μερίδα (26 g) Bagel με πίτουρο βρώμης έχουν 66 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (52 g) Bagel με πίτουρο βρώμης;

Τα 2 μερίδες (52 g) Bagel με πίτουρο βρώμης έχουν 133 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (13 g) Bagel με πίτουρο βρώμης;

Τα ½ μερίδα (13 g) Bagel με πίτουρο βρώμης έχουν 33 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (78 g) Bagel με πίτουρο βρώμης;

Τα 3 μερίδες (78 g) Bagel με πίτουρο βρώμης έχουν 199 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (104 g) Bagel με πίτουρο βρώμης;

Τα 4 μερίδες (104 g) Bagel με πίτουρο βρώμης έχουν 265 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bagel με πίτουρο βρώμης;

Τα 50 g Bagel με πίτουρο βρώμης έχουν 128 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bagel με πίτουρο βρώμης;

Τα 150 g Bagel με πίτουρο βρώμης έχουν 383 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172666 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες