Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πίturo βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρός

246

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες56 g

Λιπαρά7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	246	17 g	56 g	7 g
50 g	50 g	123	8,7 g	28 g	3,5 g
150 g	150 g	369	26 g	84 g	11 g
200 g	200 g	492	35 g	111 g	14 g
250 g	250 g	615	43 g	139 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πίturo βρώμης;

Τα 100 g πίturo βρώμης έχουν 246 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πίturo βρώμης;

Τα 50 g πίturo βρώμης έχουν 123 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πίturo βρώμης;

Τα 150 g πίturo βρώμης έχουν 369 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πίturo βρώμης;

Τα 200 g πίturo βρώμης έχουν 492 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πίturo βρώμης;

Τα 250 g πίturo βρώμης έχουν 615 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4493 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες