Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πίturo βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένος

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,2 g

Υδατάνθρακες9,3 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	40	3,2 g	9,3 g	0,9 g
50 g	50 g	20	1,6 g	4,7 g	0,4 g
150 g	150 g	60	4,8 g	14 g	1,3 g
200 g	200 g	80	6,4 g	19 g	1,7 g
250 g	250 g	100	8 g	23 g	2,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πίturo βρώμης;

Τα 100 g πίturo βρώμης έχουν 40 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πίturo βρώμης;

Τα 50 g πίturo βρώμης έχουν 20 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πίturo βρώμης;

Τα 150 g πίturo βρώμης έχουν 60 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πίturo βρώμης;

Τα 200 g πίturo βρώμης έχουν 80 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πίturo βρώμης;

Τα 250 g πίturo βρώμης έχουν 100 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4494 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες