Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πίτουρο βρόμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μαγειρεμένο, χωρίς μπαχαρικά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,2 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	94	4,2 g	12 g	2,3 g
50 g	50 g	47	2,1 g	6 g	1,2 g
150 g	150 g	141	6,3 g	18 g	3,5 g
200 g	200 g	188	8,4 g	24 g	4,6 g
250 g	250 g	235	11 g	30 g	5,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτουρο βρόμης;

Τα 100 g Πίτουρο βρόμης έχουν 94 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτουρο βρόμης;

Τα 50 g Πίτουρο βρόμης έχουν 47 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτουρο βρόμης;

Τα 150 g Πίτουρο βρόμης έχουν 141 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτουρο βρόμης;

Τα 200 g Πίτουρο βρόμης έχουν 188 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτουρο βρόμης;

Τα 250 g Πίτουρο βρόμης έχουν 235 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0019A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες