Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Nettle soup, milk
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
57
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες6 g
Λιπαρά1,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 57 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 6 g 2%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 187 mg 8%
- Χοληστερόλη 6,1 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41,6 µg 5%
- Βιταμίνη C 22,3 mg 25%
- Βιταμίνη D 0,95 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
- Βιταμίνη K 37 µg 31%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 28,9 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 228 mg 18%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 27,4 mg 7%
- Φώσφορος 105 mg 8%
- Κάλιο 273 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,6 mg 26%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
- Ιώδιο 23 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,2 g | 6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,1 g | 3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,2 g | 9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,3 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 10 g | 15 g | 4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake whole milk189 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Vegetable soup with new potatoes milk-based summer soup36 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Nettle soup, milk
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nettle soup, milk;
Τα 100 g Nettle soup, milk έχουν 57 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nettle soup, milk;
Τα 50 g Nettle soup, milk έχουν 29 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nettle soup, milk;
Τα 150 g Nettle soup, milk έχουν 86 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Nettle soup, milk;
Τα 200 g Nettle soup, milk έχουν 114 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Nettle soup, milk;
Τα 250 g Nettle soup, milk έχουν 143 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32873 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες