Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 57 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
  • Υδατάνθρακες 6 g 2%
  • Λιπαρά 1,6 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 4,8 g —
  • Νάτριο 187 mg 8%
  • Χοληστερόλη 6,1 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 41,6 µg 5%
  • Βιταμίνη C 22,3 mg 25%
  • Βιταμίνη D 0,95 µg 5%
  • Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
  • Βιταμίνη K 37 µg 31%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 28,9 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 228 mg 18%
  • Σίδηρος 0,9 mg 5%
  • Μαγνήσιο 27,4 mg 7%
  • Φώσφορος 105 mg 8%
  • Κάλιο 273 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,6 mg 26%
  • Σελήνιο 2,8 µg 5%
  • Ιώδιο 23 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g574,2 g6 g1,6 g
50 g50 g292,1 g3 g0,8 g
150 g150 g866,2 g9 g2,4 g
200 g200 g1148,3 g12 g3,2 g
250 g250 g14310 g15 g4 g

Ερωτήσεις για το Nettle soup, milk

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nettle soup, milk;

Τα 100 g Nettle soup, milk έχουν 57 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nettle soup, milk;

Τα 50 g Nettle soup, milk έχουν 29 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nettle soup, milk;

Τα 150 g Nettle soup, milk έχουν 86 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Nettle soup, milk;

Τα 200 g Nettle soup, milk έχουν 114 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Nettle soup, milk;

Τα 250 g Nettle soup, milk έχουν 143 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32873 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες