Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mutton chop, breaded
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
329
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά24 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 329 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,6 g 43%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 368 mg 16%
- Χοληστερόλη 80 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 55,7 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,68 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 13%
- Βιταμίνη K 11,1 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 3,9 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 10,4 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,89 µg 37%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16,1 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Μαγνήσιο 19,8 mg 5%
- Φώσφορος 151 mg 12%
- Κάλιο 229 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 16,2 µg 30%
- Ιώδιο 26,3 µg 18%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 17 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8,5 g | 5,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 26 g | 16 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 34 g | 22 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 43 g | 27 g | 61 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Mutton chop, breaded
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mutton chop, breaded;
Τα 100 g Mutton chop, breaded έχουν 329 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mutton chop, breaded;
Τα 50 g Mutton chop, breaded έχουν 165 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mutton chop, breaded;
Τα 150 g Mutton chop, breaded έχουν 494 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mutton chop, breaded;
Τα 200 g Mutton chop, breaded έχουν 658 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mutton chop, breaded;
Τα 250 g Mutton chop, breaded έχουν 823 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7306 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες