Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπουτάκι προβάτου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
225
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 225 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 8,2 g 41%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 78 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΜέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 213 mg 17%
- Κάλιο 380 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,7 mg 34%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 1,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 45 g | 0 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Μπουτάκι προβάτου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπουτάκι προβάτου;
Τα 100 g Μπουτάκι προβάτου έχουν 225 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπουτάκι προβάτου;
Τα 50 g Μπουτάκι προβάτου έχουν 113 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπουτάκι προβάτου;
Τα 150 g Μπουτάκι προβάτου έχουν 338 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μπουτάκι προβάτου;
Τα 200 g Μπουτάκι προβάτου έχουν 450 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μπουτάκι προβάτου;
Τα 250 g Μπουτάκι προβάτου έχουν 563 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 21006 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
