Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μπροστινή κνήμη αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεοζηλανδικό, εισαγωγής, άπαχο κρέας και λίπος, ωμό

183

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0,1 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	183	20 g	0,1 g	11 g
1 μερίδα	113 g	207	23 g	0,1 g	13 g
2 μερίδες	226 g	414	45 g	0,2 g	26 g
½ μερίδα	56,5 g	103	11 g	0,1 g	6,4 g
3 μερίδες	339 g	620	68 g	0,3 g	39 g
4 μερίδες	452 g	827	91 g	0,4 g	51 g
50 g	50 g	92	10 g	0 g	5,7 g
150 g	150 g	275	30 g	0,1 g	17 g
200 g	200 g	366	40 g	0,2 g	23 g
250 g	250 g	458	50 g	0,2 g	29 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπροστινή κνήμη αρνιού;

Τα 100 g Μπροστινή κνήμη αρνιού έχουν 183 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπροστινή κνήμη αρνιού;

Τα 1 μερίδα (113 g) Μπροστινή κνήμη αρνιού έχουν 207 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπροστινή κνήμη αρνιού;

Τα 2 μερίδες (226 g) Μπροστινή κνήμη αρνιού έχουν 414 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπροστινή κνήμη αρνιού;

Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπροστινή κνήμη αρνιού έχουν 103 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπροστινή κνήμη αρνιού;

Τα 3 μερίδες (339 g) Μπροστινή κνήμη αρνιού έχουν 620 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπροστινή κνήμη αρνιού;

Τα 4 μερίδες (452 g) Μπροστινή κνήμη αρνιού έχουν 827 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπροστινή κνήμη αρνιού;

Τα 50 g Μπροστινή κνήμη αρνιού έχουν 92 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπροστινή κνήμη αρνιού;

Τα 150 g Μπροστινή κνήμη αρνιού έχουν 275 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172513 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες